SSM U90 styrgrupp vill bjuda in till en hel dag med strongman/strongwoman på stortorget i Falkenberg den 3/8! Vi kommer arrangera SSM U90 final för herrar på förmiddag/lunch och mot eftermiddagen kommer damerna göra upp om titeln Sveriges starkaste kvinna.
Redan nu kan ni förbereda er för kval som gäller för de olika tävlingarna.
För kvinnor så gäller följande kvalgrenar:
- 3 reps maxvikt i marklyft på 30 sekunder
- 5 reps maxvikt i militärpress från rack 60 sekunder.
- Farmers walk för maxvikt 15m+15m maxtid 60 sekunder.
För herrar u90 så gäller följande kvalgrenar:
- 3 reps maxvikt marklyft på 30 sekunder
- 5 reps maxvikt miliärpress från rack 60 sekunder.
Regler:
Män kvalande till SSM U90 skall visa att de på dagen de gör sina kvallyft att de max väger 100kg.
För marklyft ska vikter filmas och viktens stång visas på video. Dräkt är inte tillåtet men välkommen och använda figure 8 och andra former av remmar och kalk. För godkänt lyft måste skulderblad och höft vara fullt utlåsta.
För press över huvudet ska vanlig stång användas och ni är välkomna att använda olika typer av push för att få upp stången på raka armar. Endast 1 armbågssleeve per armbåge. För godkänt lyft skall armarna vara raka och benen fötterna vara paralella. Om ni har armbågsproblematik som omöjliggör full utlåsning så får ni kontakta mig.
För Farmers walk så ska ni väga era farmers och tydligt markera er sträcka att det är 15 meter som ni går.
Videos är ni välkomna att skicka till systerniklas@gmail.com eller Niklas Larsson på facebook.
Kvalet pågår från 1/6-30/6.
Sista anmälningsdagen är 30/6. För att anmäla er så ska ni skicka ett mail till systerniklas@gmail.com och skriva namn och storlek på tshirt och sedan swisha anmälningsavgiften på 350kr till Niklas Larsson 0760199143. Tshirt kommer endast delas ut till de som tar sig till final.
För frågor, tveka inte och kontakta mig via mail, facebook eller instagram där jag heter Systerniklas.
Mer information om tävlingarnas grenar och starttider kommer släppas under sommaren.
Mvh Styrgrupp u90